Buitenmuur gevelisolatie kan veel energiekosten schelen

muur isolatie buitenAls men isolatie van een woning overweegt, dan is dit meestal om de energiekosten te drukken of EPC waarde van de woning te verbeteren. Er zijn bijvoorbeeld opties om de isolatie van de spouwmuur te realiseren. Maar men kan ook vanaf de buitenkant de gevel isoleren. Er wordt dan isolatiemateriaal aan de buitenkant van de woning geplaatst, ie heet ook wel buitenmuur isoleren, en daaroverheen wordt een nieuwe gevel geplaatst.

Het heeft dus 2 doelen. Ten eerste zal de woning beter geïsoleerd zijn en ten tweede zal de buitenkant van de woning (de gevel) er weer als nieuw uit komen te zien. Voor de mensen die de gevel willen renoveren en direct willen profiteren van extra isolatie is dit dus een zeer interessante optie. Zo wint u er op 2 vlakken aan.

Crepi en gevelbepleistering

Als een buitenmuur moet worden voorzien van isolatie, dan wordt daar overheen vaak crepi of gevelbepleistering geplaatst. Dit geeft een mooie en nette uitstraling en is goed betaalbaar. Nadat het isolatiemateriaal aan de buitenkant van de woning is geplaatst, zal dit netjes worden afgewerkt met crepi, dit wordt er als het waren opgesmeerd. Het geeft een mooie uitstraling en heeft daarnaast nog diverse andere voordelen. Zo kan bijvoorbeeld bij wat oudere woning er vrijwel onmogelijk nog vocht doortrekken naar de binnenmuren en de voegen kunnen niet meer opvriezen.

Wat kost gevelisolatie?

Natuurlijk is het altijd interessant om extra kosten te besparen, maar de investering moet het uiteraard wel waard zijn. De prijs voor gevelisolatie kan variëren en is van een aantal zaken afhankelijk. voor gevelrenovatie Antwerpen heeft u overigens redelijk wat keus. Zo wordt er meestal een prijs berekend op basis van de oppervlakte. Gemiddeld zijn deze kosten ergens tussen de €80 en €125. Het is altijd verstandig om een specialist in te schakelen om eens te komen kijken naar uw woning, zo kan er een offerte op maat worden opgemaakt en kunt u ook eens gaan vergelijken voor de beste deal.

De techniek liposculptuur uit de plastische chirurgie

liposculptuur behandelingAls men een liposuctie overweegt, dan heeft dit als doel om vet op een bepaalde plek te verwijderen. Bijvoorbeeld rond de buik of de heupen zijn plekken waar veel mensen graag vet willen zien verdwijnen. Een liposuctie of liposculptuur (nieuwere techniek) is echter een zware ingreep. Dit is niet iets waar te gemakkelijk over gedacht moet worden. Het is dan ook niet voor iedereen weggelegd. Er worden door plastisch chirurgen die de ingreep uitvoeren vele eisen gesteld voordat een liposculptuur een optie is. Vaak zal er dan ook eerst een afspraak gemaakt moeten worden in de kliniek waar er naar de gebieden gekeken kan worden.

Welke eisen worden er gesteld aan liposculptuur?

Zoals gezegd zijn er een aantal zaken waar een patiënt aan moet voldoen, voordat een liposuctie ook maar wordt overwogen. Op zich is het ook best wel heel logisch als je het gelezen hebt. Het is bijvoorbeeld belangrijk dat de patiënt een goede gezondheid heeft en geen last heeft van chronische gezondheidsproblemen. Daarnaast moet iemand op een gezond gewicht zijn. Dit kan misschien wat apart klinken, omdat de ingreep vaak wordt overwogen om vet te verwijderen. Toch is deze ingreep geen vervanging voor een gezond dieet en gewicht. De ingreep is zeker niet zonder risico’s zoals geen enkele operatie in de plastische chirurgie is. Laat u altijd goed voorlichten over deze risico’s door een arts.

Waarom zou je tijdig je rijbewijs behalen?

Sommige jongeren zijn al jaren aan het voorbereiden op het behalen van het rijbewijs, ze kunnen niet wacht om voor het eerst achter het stuur te kruipen en de auto te besturen met een instructeur naast zijn. Maar niet alle jongeren zijn zo. Sommige gooien er maar een beetje met de pet naartoe. Wellicht is het de onverschilligheid van het jong zijn. Waarom zou iemand snel zijn of haar rijbewijs behalen? In dit artikel een aantal zaken die we bespreken.

1. Meer kans op een baan

Met een rijbewijs heeft iemand veel meer kans op een baan. In sommige banen is het hebben van het rijbewijs B zelfs verplicht. Denk aan verkoop functies waarbij mensen op pad moeten naar potentiële klanten, maar je kunt ook denken aan mensen die in de bouw werken. Daar is het wellicht niet verplicht, maar wel enorm handig om een rijbewijs te hebben. Als je snel en jong je rijbewijs hebt gehaald bijvoorbeeld bij een autorijschool Leiden, dan hoef je daar in ieder geval niet meer over na te denken. Die heb je in je zak zitten en pakt niet je meer af (of je moet zelf hele stomme dingen gaan doen).

2. Meer vrijheid om te gaan en staan waar je maar wilt

auto rijden
Dit kan JIJ zijn!

Als je een rijbewijs hebt, kun je gewoon in de auto stappen en gaan en staan waar je maar wilt. Misschien heb je altijd al een road trip willen maken met je vrienden. Dat wordt lastig als je geen rijbewijs hebt. Ook het bezoeken van festivals en feesten wordt een stuk makkelijker als je een auto hebt. Zorg er natuurlijk wel voor dat je altijd de bob bent, maar misschien ben je helemaal geen drinker, dan kun je mooi overal heen gaan waar je maar wilt!

3. Je leert sneller als je jong bent

Iets dat veel jongeren over het hoofd zien dat je een stuk gemakkelijker leert als je nog jong bent. Leren is misschien niet het gene dat het hoogste op je lijstje staat, maar je rijbewijs halen is natuurlijk ook een vorm van leren. Een instructeur leert je de auto te besturen. Je zult nog wel even de boeken in moeten duiken om je theorie te behalen, maar dat is ook maar eenmalig!

 

Wat is artrose nu eigenlijk?

Artrose is een ontsteking van de gewrichten die twee keer zo vaak bij vrouwen voorkomt dan bij mannen. Het kan verschillende oorzaken hebben. Een van de meest voorkomende oorzaken is overgewicht. Doordat het gewicht van iemand zwaarder is dan dat de botten en gewrichten aankunnen ontstaat artrose. Het is dus aan te raden een gezond BMI van maximaal 25 te hebben, zodat je de kans verkleint ooit artrose te krijgen.

Daarnaast is een gebrek aan beweging een belangrijke oorzaak. Een groot gedeelte van de Nederlandse bevolking beweegt te weinig. Een vereiste is om minimaal ene halfuur per dag te bewegen, maar meer is altijd beter. Hoe meer je beweegt, hoe soepeler dat je gewrichten blijven. Ook zorgt dit ervoor dat je spieren sterk en gezond blijven en zo een stuk van de functie van het gewricht over kunnen nemen. Veel wordt er gekeken naar artrose pijnbestrijding om de klachten en pijn te verlichten. Het is dus zeker een goed idee om bij artrose af te vallen en te sporten.

Voeding

omega 3 pillenOok voeding speelt een belangrijke rol in het verminderen van de klachten van artrose. Sommige voedingsmiddelen werken ontstekingsremmend, ander voedsel werkt juist bevorderend bij een ontsteking. Het kan raadzaam zijn een diëtist te raadplegen en samen in overleg te bepalen wat een juist voedingspatroon is. Dit kan voor iedereen verschillend zijn en vooral combinaties van bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen.

Tot slot kan artrose ook door bijvoorbeeld overbelasting, een blessure of trauma door een ongeluk worden veroorzaakt. Laat u dus altijd goed onderzoeken wanneer zoiets is gebeurd en raadpleeg altijd eerst een arts voordat u meer gaat sporten en bewegen. Met de juiste begeleiding is er met artrose te leven en wordt de pijn bijna altijd minder.

Leuke yoga oefeningen

Iedereen heeft er wel eens van gehoord, Yoga. Sterker nog, veel mensen doen het wekelijks. Het zorgt ervoor dat het lichaam in goede conditie blijft. Wel een prettig idee. Maar ook op kantoor kun je een aantal oefeningen doen om jezelf soepel te houden. Zeker geen slecht idee als je de gehele dag achter een scherm hangt op kantoor. Wij vonden het volgende filmpje, wat erg leuk is en waar een aantal goede tips in gegeven worden. Helemaal geen gek idee om dit zo nu en dan eens te doen. Je blijft er soepel van!

Barnsteen stijgt flink in waarde

Heb jij wel eens van het materiaal barnsteen gehoord? Het is in de afgelopen tijd behoorlijk in waarde gestegen. Dit komt voornamelijk door de gestegen vraag. Barnsteen komt veel in de Noordzee voor en in Nederland (bijvoorbeeld in vissersdorpen) komt het materiaal dan ook vrij veel voor.

Meestal is er vanuit inkopers interesse voor ruwe barnsteen. Deze kan dan vervolgens worden bewerkt tot een sieraad en worden verkocht in de landen waar de vraag hiernaar hoog is. Barnsteen is eigenlijk een fossiel, gemaakt van hars van dennenbomen. Best wel vreemd eigenlijk als je erover nadenkt. Meer informatie over barnsteen kunt u vinden op: http://www.degoudwaag.nl/barnsteen/

Polijsten van de ruwe stenen

barnsteen inkoopWanneer de stenen worden bewerkt tot sieraden herken je er niks meer van terug. Het materiaal wordt geslepen en gepolijst zodat het er zeer mooi uit komt te zien. De sieraden hebben een natuurlijke uitstraling. Het materiaal wordt ook wel amber genoemd. Alhoewel de inkopers het vooral te doen is om de ruwe barnstenen, kunnen bewerkte barnstenen ook verkocht worden.

Als u bijvoorbeeld nog een oude ketting heeft welke is gemaakt van barnsteen kan ook die wat geld opleveren. Soms worden er bijeenkomsten georganiseerd in dorpen waar het materiaal bij veel mensen aanwezig is. De bijeenkomst wordt dan bijvoorbeeld in een zaaltje in het dorp gehouden. De bewoners kunnen met hun sieraden en ruwe stenen op bezoek komen voor een taxatie en als ze interesse hebben om het materiaal te verkopen, krijgen ze direct het geld contant mee.

Hoe moet je een cadeau eigenlijk inpakken?

Een interessante vraag, want als je een leuk cadeau gevonden hebt dan wil je dit natuurlijk wel leuk inpakken. Niet in alle winkels wordt dus nog voor je gedaan. Daarom kan het interessant zijn om het zelf te doen, maar het moet er dan natuurlijk wel een beetje leuk uit komen te zien. Wij vonden de volgende uitleg op Youtube met een duidelijke uitleg.

Een leuk cadeautje!

Wanneer is de laatste keer dat jij iets leuks hebt gekocht voor je geliefde? Het is belangrijk om hier aandacht aan te blijven geven. Natuurlijk zijn er gelegenheden zoals Valentijnsdag dat er aandacht aan gegeven wordt, maar zo nu en dan mag je ook best eens ‘zomaar’ iets voor hem of haar kopen. Wanneer is de laatste keer dat jij dat gedaan hebt?

liefde cadeau